たくさん風景を見たい。そこにいる人の暮らしも見つめたい。 車は乗らず、自転車と電車、徒歩で行きます。2017年7月より、自転車旅行で困ったこと、こうしてよかったことをメモのつもりで記録していきます。
診断 starting pain at lower back
治療 腹巻き型BSfine による患部の保温とくに就寝時
筋力アップ ストレッチ
効果 有り
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