体重が減らない ふと思った。

 体重が減らない。たくさん食べてしまう。困ったものだ。ふと思った事がある。からだが硬い。とくに朝起きるとき　かなり硬い。ストレッチを寝床でしてやっと起きられる。　思えば寝返りが少ない。　昼は汗をほとんどかかない。昔は鼻の頭にいつも汗をかいていた。　　どういうことか。基礎代謝量がかなり減っている可能性ありだ。　加齢に伴うものかもしれない。　これから意識してからだを動かすことにしよう。カロリーを消費しよう。